• Главная
• Лечение
• Медицинские технологии
• Русская Баня

Русская Баня

Центр восстановительной медицины «Турмалин» предлагает воспользоваться услугами Русской Бани.

Времяпрепровождение в комфортабельной бане – это целый комплекс позитивных факторов: польза здоровью, приятное общение, релаксация и полное очищение.

У нас созданы все условия для того, чтобы отдохнуть с комфортом: стильный интерьер, соблюдение технологий строительства, услуги парения с веником, фиточай, массаж.

Оздоровительные услуги

Русская Баня ЦМВ «Турмалин» предлагает следующие оздоровительные процедуры:

• банный сеанс – 2 часа, стоимость - 2000 руб. при максимальной загрузке 4-6 чел.
• «вениковый массаж» - услуга парения с вениками – 2 процедуры по 5-7 мин. за сеанс - стоимость 550 руб.
• расслабляющий ручной массаж – 15-20 мин. стоимость 350 руб.
• использование веников – 120 руб. веник
• фито-чай

Банные сеансы проводит банщик Щукин Анатолий – в понедельник, среду, пятницу, субботу (по согласованию):

1 сеанс – с 15.30 до 17.30 часов
2 сеанс – с 18.30 до 20.30 часов

Русская Баня – это буквально панацея и залог прекрасного самочувствия и настроения. Не лишайте себя прекрасного отдыха!

Русская баня – паримся правильно

Русская баня… ПАР + ЖАР – это «формула» успеха нашей бани, способствующая глубокому прогреванию тела человека. Температура в помещении поддерживается на уровне приблизительно +70°С, а вот уровень влажности зашкаливает и близкий к показателю 100%.

Теплопроводность влажного воздуха гораздо выше, чем сухого, таким образом, прогрев будет максимально глубоким, а температура естественной для организма человека. 

Русская Баня состоит из двух помещений׃ парной и предбанника. В парной расположена печка с уложенными на нее крупными камнями. Как только округлые булыжники накаляются, их поливают специально подготовленной водой с примесями настоек из трав.

Стена в парном помещении оформлена элементами гималайской соли, в состав которой входят более чем 80 минералов, существующих в природе.

В условиях особого температурно-влажностного режима в парном помещении испарение полезных микроэлементов и выделение ионов из минералов гималайской соли становится максимально активным, а сами процедуры максимально эффективными и полезными.

Подливая воду на камни, создается дополнительный пар. Чем раскаленнее камни – тем меньше частицы пара. Мелкий пар, разница температуры камней и парной – это классика для русской баньки. 

За счет температуры в парилке снижается тонус мышц – исчезает нервозность, напряжение, усталость. Пар благотворно влияет на кожные покровы, стимулируя кровообращение, открывая и очищая поры тела. Вас ждет упругая и румяная кожа здорового человека! Кроме этого, баня – прекрасный способ закалить сердечную мышцу.

Чтобы усилить эффект прогревания, банная процедура сопровождается массажем, который выполняется вениками из определенного сорта дерева.

«Вениковый» массаж в парилке – это не хаотичные похлопывания по телу, а последовательный цикл «травяного» массажа с особой техникой исполнения.

Его делают во время второго захода в парилку. Лечебный комплекс состоит из нескольких типичных упражнений׃

• Сначала банщик нагоняет тепло, выполняя маховые движения в сторону лежащего на животе клиента, едва касаясь тела листьями
• Следующее упражнение – прикладывание, когда веник прижимают к телу, усилив контакт кулаком или ладонью. Сначала обрабатывают ступни и ладони, затем проходят по всему телу. На каждую точку применяется 4-5 прикладываний.
• После агрессивной атаки приходит черед поглаживаний. Банщик мягко проводит вдоль тела веником (начиная от ног до поясницы) и с каждым заходом расширяет зону воздействия.
• Для следующего приема понадобится два веника. Прижав их к хребту, банщик «рисует» на теле «елочку», прорисовывая «ветки» по 2-3 раза на одном и том же месте.

Все эти манипуляции так же выполняются в положении лежа на спине и для каждого из боков.

Правила «поведения» в нашей Русской Бане.

Минимальный срок пребывания– 2 часа, лучшее время суток – вечер. В идеале, после бани человек должен сразу отправиться в постель, чтобы здоровый сон (а после парки он особенно сладок и крепок) достойно завершил цикл оздоровительных процедур. Особенно полезно попариться после физических нагрузок, когда человек полностью вымотан и хочет быстро восстановить свои силы.

На пути к здоровью придерживайтесь всего двух правил׃

• Ходите в баню РЕГУЛЯРНО!

Раз в неделю (или раз в две недели) вы должны определить в своем графике время только для себя, так как одноразовая «пилюля здоровья» будет малоэффективной.

• ПРАВИЛЬНО организуйте «досуг» в парилке:

Не стоит испытывать организм на прочность, стараясь высидеть в парной как можно дольше. Это не добавит вам здоровья. Намного важнее знать последовательность и правильность выполнения всех процедур.

«Как правильно париться в русской бане».

Подготовка к визиту.

Отправляться в баню надо абсолютно трезвым и «налегке» - покушайте не менее чем за 1,5-2 часа до похода в баню.

Подготовка перед входом в парилку. Сначала следует обдаться душем. Только голову не мочите, так как мокрые волосы – отличный проводник тепла, что чревато риском получить тепловой удар. Ее и вовсе прикрывают специальной банной шляпой или полотенцем для защиты волосяного покрова от «травм».

Все украшения перед входом в парилку следует снять. Металл быстро нагревается и может обжечь кожу. Удалите всю косметику.

Вы в парилке׃ определяем продолжительность и количество заходов. Первый заход в парилку – подготовительный, продолжительностью до 5 минут. Верхняя полка – самая жаркая и предназначена для «профессионалов», нижняя – щадящая и подходит для новичков. Если самочувствие нормальное, то с нижней полки можно забраться на верхнюю.

Во время второго захода время увеличивают до 10 минут. Полный банный цикл включает в себя 5-7 визитов в парилку.

Правильное охлаждение. После каждого захода в парилку следует сразу же охладиться. Для этого предусмотрен душ и ушат с холодной водой.

Отдых. Перерыв между заходами должен быть по времени равен парильной процедуре. Травяной чай отлично утолит жажду после парилки. Где-то после 3-4 визита в парилку сделайте себе массаж жесткой рукавицей.

Завершением похода в баню является получасовой отдых и чаепитие.

Показания к лечебному применению бани

• Заболевания сердечно-сосудистой системы (нейроциркулярная, вегетососудистая дистония, ГБ-II ст.; ИБС со стабильной стенокардией ) I-IIф.к.), постинфарктным кардиосклерозом (не ранее 6 мес. После острого инфаркта), без выраженных нарушений ритма сердца и недостаточности кровообращения; моикардиолистрофия обменного, эндокринного, инфекционно-таксического происхождения или с недостаточностью кровообращения не выше I ст.; кардиосклероз (миокардитический, атеросклеротический в фазе компенсации или с НК не выше I ст.)
• Заболевания органов дыхания (хронические синуситы, бронхосинуситы, назофарингиты, ларингиты; хронический бронхит (простой, обструктивный, диффузный или очаговый) в фазе ремиссии или вялотекущего обострения; бронхиальная астма (атопическая и инфекционно-алергическая) I стадии (легкой или средней степени тяжести течения), с редкими приступами удушья или в межприступном периоде; последствия пневмонии (локализованной), в том числе - на фоне хронического бронхита, в фазе ремиссии или заканчивающегося обострения; пневмосклероз различного происхождения).
• Заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата (артрозы, остеоартроз, периартрит, артриты, полиартрит обменно-дистофического генеза; болезнь Бехтерева без признаков активности процесса, гипертонус мышц).
• Заболевания центральной и периферической нервной системы (нервиты, невропатии, невралгии в подостром и хроническом периоде; вертеброгенные корешковые рефлектроные синдромы шейного, грудного, поясничного остеохондроза; состояния после операции по поводу грыжи диска; дистрофические моипатии и моитонии, ДЦП). Неактивная форма ревматизма (через год после острой стадии, без острофазовых изменений о органических нарушений со стороны сердца; ревматический артрит в стадии ремиссии).
• Заболевания печени (хронический перситирующий гепатит и холецистит, без обострения, дискинезии желчного пузыря и желчевыводящих путей; хронический гастрит, вне обострения). Хронические неспецифические заболевания почек (хронический гломерулонефрит в фазе устойчивой ремиссии; уролитиаз с мелкими камнями, способными к спонтанному отхождению) и мочевыводящих путей (хронический неспецифический цистит, хронический пиелонифирит в период полной клинико-лабораторно   ремиссии; интерстициальный нефрит без признаков активности процесса; хронический простатит.

Противопоказания к назначению сауны.

Общие противопоказания:

• Все заболевания в острой стадии, хронические заболевания в стадии обострения и осложненные острым гнойным процессом.
• Острые инфекционные заболевания до окончания срока изоляции.
• Все венерические заболевания в острой и заразной форме.
• Все болезни крови в острой стадии и стадии обострения.
• Кахексия любого происхождения.
• Злокачественные новообразования и состояния после их оперативного (лучевого) лечения.
• Все заболевания и состояния, требующие стационарного лечения, в том числе и хирургического вмешательства.
• Все заболевания, при которых больные неспособны к самостоятельному передвижению и самолокации.
• Часто повторяющиеся или обильные кровотечения и наклонность к ним.
• Беременность во все сроки.
• Все формы туберкулеза в активной стадии.

Частные противопоказания:

• Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки в стадии обострения или стихающего обострения, наличие инамнезе кровотечений.
• Мочекаменная болезнь (почечно-каменная) с наличием камней в почках, мочевыводящих путях с микро- или макрогематурией, тенденцией к нарушению функции почек; состояния после оперативного лечения или подозрения на опухоли почек, мочевыводящих путей.
• Девиации поведения, психопатии, наличие психотических эпизодов в анамнезе; эпилепсия и эпилептиформные или иного происхождения пароксизмальные состояния с изменением сознания; болезнь Паркинсона; сирингомиелия с различными вариантами расстройства чувствительности.
• Глаукома первичная, вторичная в любой стадии компенсации.
• Гипертиреоз; сахарный диабет легкой и средней степени тяжести.
• Патологический климакс.
• Проводимая активная кортикостероидная терапия.
• Возраст: 60 лет - относительное и 70 лет - абсолютное противопоказание, обусловленное состоянием церебральной гемодинамики, изменением тонуса мозговых сосудов, артериальной гипер- или гипонией; снижением механизмов терморегулции.  

Банщик Щукин Анатолий  8 908 638 01 68