Центр восстановительной медицины «Турмалин» предлагает воспользоваться услугами Русской Бани.
Времяпрепровождение в комфортабельной бане – это целый комплекс позитивных факторов: польза здоровью, приятное общение, релаксация и полное очищение.
У нас созданы все условия для того, чтобы отдохнуть с комфортом: стильный интерьер, соблюдение технологий строительства, услуги парения с веником, фиточай, массаж.
Оздоровительные услуги
Русская Баня ЦМВ «Турмалин» предлагает следующие оздоровительные процедуры:
- банный сеанс – 2 часа, стоимость - 2000 руб. при максимальной загрузке 4-6 чел.
- «вениковый массаж» - услуга парения с вениками – 2 процедуры по 5-7 мин. за сеанс - стоимость 550 руб.
- расслабляющий ручной массаж – 15-20 мин. стоимость 350 руб.
- использование веников – 120 руб. веник
- фито-чай
Банные сеансы проводит банщик Щукин Анатолий – в понедельник, среду, пятницу, субботу (по согласованию):
1 сеанс – с 15.30 до 17.30 часов
2 сеанс – с 18.30 до 20.30 часов
Русская Баня – это буквально панацея и залог прекрасного самочувствия и настроения. Не лишайте себя прекрасного отдыха!
Русская баня – паримся правильно
Русская баня… ПАР + ЖАР – это «формула» успеха нашей бани, способствующая глубокому прогреванию тела человека. Температура в помещении поддерживается на уровне приблизительно +70°С, а вот уровень влажности зашкаливает и близкий к показателю 100%.
Теплопроводность влажного воздуха гораздо выше, чем сухого, таким образом, прогрев будет максимально глубоким, а температура естественной для организма человека. 
Русская Баня состоит из двух помещений׃ парной и предбанника. В парной расположена печка с уложенными на нее крупными камнями. Как только округлые булыжники накаляются, их поливают специально подготовленной водой с примесями настоек из трав.
Стена в парном помещении оформлена элементами гималайской соли, в состав которой входят более чем 80 минералов, существующих в природе.
В условиях особого температурно-влажностного режима в парном помещении испарение полезных микроэлементов и выделение ионов из минералов гималайской соли становится максимально активным, а сами процедуры максимально эффективными и полезными.
Подливая воду на камни, создается дополнительный пар. Чем раскаленнее камни – тем меньше частицы пара. Мелкий пар, разница температуры камней и парной – это классика для русской баньки.
За счет температуры в парилке снижается тонус мышц – исчезает нервозность, напряжение, усталость. Пар благотворно влияет на кожные покровы, стимулируя кровообращение, открывая и очищая поры тела. Вас ждет упругая и румяная кожа здорового человека! Кроме этого, баня – прекрасный способ закалить сердечную мышцу.
Чтобы усилить эффект прогревания, банная процедура сопровождается массажем, который выполняется вениками из определенного сорта дерева.
«Вениковый» массаж в парилке – это не хаотичные похлопывания по телу, а последовательный цикл «травяного» массажа с особой техникой исполнения.
Его делают во время второго захода в парилку. Лечебный комплекс состоит из нескольких типичных упражнений׃
- Сначала банщик нагоняет тепло, выполняя маховые движения в сторону лежащего на животе клиента, едва касаясь тела листьями
- Следующее упражнение – прикладывание, когда веник прижимают к телу, усилив контакт кулаком или ладонью. Сначала обрабатывают ступни и ладони, затем проходят по всему телу. На каждую точку применяется 4-5 прикладываний.
- После агрессивной атаки приходит черед поглаживаний. Банщик мягко проводит вдоль тела веником (начиная от ног до поясницы) и с каждым заходом расширяет зону воздействия.
- Для следующего приема понадобится два веника. Прижав их к хребту, банщик «рисует» на теле «елочку», прорисовывая «ветки» по 2-3 раза на одном и том же месте.
Все эти манипуляции так же выполняются в положении лежа на спине и для каждого из боков.
Правила «поведения» в нашей Русской Бане.
Минимальный срок пребывания– 2 часа, лучшее время суток – вечер. В идеале, после бани человек должен сразу отправиться в постель, чтобы здоровый сон (а после парки он особенно сладок и крепок) достойно завершил цикл оздоровительных процедур. Особенно полезно попариться после физических нагрузок, когда человек полностью вымотан и хочет быстро восстановить свои силы.
На пути к здоровью придерживайтесь всего двух правил׃
- Ходите в баню РЕГУЛЯРНО!
Раз в неделю (или раз в две недели) вы должны определить в своем графике время только для себя, так как одноразовая «пилюля здоровья» будет малоэффективной.
- ПРАВИЛЬНО организуйте «досуг» в парилке:
Не стоит испытывать организм на прочность, стараясь высидеть в парной как можно дольше. Это не добавит вам здоровья. Намного важнее знать последовательность и правильность выполнения всех процедур.
«Как правильно париться в русской бане».
Подготовка к визиту.
Отправляться в баню надо абсолютно трезвым и «налегке» - покушайте не менее чем за 1,5-2 часа до похода в баню.
Подготовка перед входом в парилку. Сначала следует обдаться душем. Только голову не мочите, так как мокрые волосы – отличный проводник тепла, что чревато риском получить тепловой удар. Ее и вовсе прикрывают специальной банной шляпой или полотенцем для защиты волосяного покрова от «травм».
Все украшения перед входом в парилку следует снять. Металл быстро нагревается и может обжечь кожу. Удалите всю косметику.
Вы в парилке׃ определяем продолжительность и количество заходов. Первый заход в парилку – подготовительный, продолжительностью до 5 минут. Верхняя полка – самая жаркая и предназначена для «профессионалов», нижняя – щадящая и подходит для новичков. Если самочувствие нормальное, то с нижней полки можно забраться на верхнюю.
Во время второго захода время увеличивают до 10 минут. Полный банный цикл включает в себя 5-7 визитов в парилку.
Правильное охлаждение. После каждого захода в парилку следует сразу же охладиться. Для этого предусмотрен душ и ушат с холодной водой.
Отдых. Перерыв между заходами должен быть по времени равен парильной процедуре. Травяной чай отлично утолит жажду после парилки. Где-то после 3-4 визита в парилку сделайте себе массаж жесткой рукавицей.
Завершением похода в баню является получасовой отдых и чаепитие.
Показания к лечебному применению бани
- Заболевания сердечно-сосудистой системы (нейроциркулярная, вегетососудистая дистония, ГБ-II ст.; ИБС со стабильной стенокардией ) I-IIф.к.), постинфарктным кардиосклерозом (не ранее 6 мес. После острого инфаркта), без выраженных нарушений ритма сердца и недостаточности кровообращения; моикардиолистрофия обменного, эндокринного, инфекционно-таксического происхождения или с недостаточностью кровообращения не выше I ст.; кардиосклероз (миокардитический, атеросклеротический в фазе компенсации или с НК не выше I ст.)
- Заболевания органов дыхания (хронические синуситы, бронхосинуситы, назофарингиты, ларингиты; хронический бронхит (простой, обструктивный, диффузный или очаговый) в фазе ремиссии или вялотекущего обострения; бронхиальная астма (атопическая и инфекционно-алергическая) I стадии (легкой или средней степени тяжести течения), с редкими приступами удушья или в межприступном периоде; последствия пневмонии (локализованной), в том числе - на фоне хронического бронхита, в фазе ремиссии или заканчивающегося обострения; пневмосклероз различного происхождения).
- Заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата (артрозы, остеоартроз, периартрит, артриты, полиартрит обменно-дистофического генеза; болезнь Бехтерева без признаков активности процесса, гипертонус мышц).
- Заболевания центральной и периферической нервной системы (нервиты, невропатии, невралгии в подостром и хроническом периоде; вертеброгенные корешковые рефлектроные синдромы шейного, грудного, поясничного остеохондроза; состояния после операции по поводу грыжи диска; дистрофические моипатии и моитонии, ДЦП). Неактивная форма ревматизма (через год после острой стадии, без острофазовых изменений о органических нарушений со стороны сердца; ревматический артрит в стадии ремиссии).
- Заболевания печени (хронический перситирующий гепатит и холецистит, без обострения, дискинезии желчного пузыря и желчевыводящих путей; хронический гастрит, вне обострения). Хронические неспецифические заболевания почек (хронический гломерулонефрит в фазе устойчивой ремиссии; уролитиаз с мелкими камнями, способными к спонтанному отхождению) и мочевыводящих путей (хронический неспецифический цистит, хронический пиелонифирит в период полной клинико-лабораторно ремиссии; интерстициальный нефрит без признаков активности процесса; хронический простатит.
Противопоказания к назначению сауны.
Общие противопоказания:
- Все заболевания в острой стадии, хронические заболевания в стадии обострения и осложненные острым гнойным процессом.
- Острые инфекционные заболевания до окончания срока изоляции.
- Все венерические заболевания в острой и заразной форме.
- Все болезни крови в острой стадии и стадии обострения.
- Кахексия любого происхождения.
- Злокачественные новообразования и состояния после их оперативного (лучевого) лечения.
- Все заболевания и состояния, требующие стационарного лечения, в том числе и хирургического вмешательства.
- Все заболевания, при которых больные неспособны к самостоятельному передвижению и самолокации.
- Часто повторяющиеся или обильные кровотечения и наклонность к ним.
- Беременность во все сроки.
- Все формы туберкулеза в активной стадии.
Частные противопоказания:
- Язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки в стадии обострения или стихающего обострения, наличие инамнезе кровотечений.
- Мочекаменная болезнь (почечно-каменная) с наличием камней в почках, мочевыводящих путях с микро- или макрогематурией, тенденцией к нарушению функции почек; состояния после оперативного лечения или подозрения на опухоли почек, мочевыводящих путей.
- Девиации поведения, психопатии, наличие психотических эпизодов в анамнезе; эпилепсия и эпилептиформные или иного происхождения пароксизмальные состояния с изменением сознания; болезнь Паркинсона; сирингомиелия с различными вариантами расстройства чувствительности.
- Глаукома первичная, вторичная в любой стадии компенсации.
- Гипертиреоз; сахарный диабет легкой и средней степени тяжести.
- Патологический климакс.
- Проводимая активная кортикостероидная терапия.
- Возраст: 60 лет - относительное и 70 лет - абсолютное противопоказание, обусловленное состоянием церебральной гемодинамики, изменением тонуса мозговых сосудов, артериальной гипер- или гипонией; снижением механизмов терморегулции.
Банщик Щукин Анатолий 8 908 638 01 68
